xin257的部落格

        愛車的人都知道，保養車子絕對不是只有洗刷、打蠟、烤漆，更重要的是內部機械保養：引擎、機油、渦輪......機件保養得當，車子才用得久、開得順。人體也是一樣，如果只是花大錢做表皮保養：化妝、美髮、衣服、名牌包，卻忽略營養的攝取，吝嗇對健康付出時間與金錢，這是本末倒置的行為！想想看，你是不是願意花一個小時做指甲美容、花兩個小時排隊搶購限量化妝品、花三個小時燙頭髮，卻不願意花一個小時替自己煮一頓飯、花10分鐘洗碗?

        我知道租屋族想下廚的確不容易，但其實只要房間有對外窗（烹煮食物難免有氣味，房間能夠通風非常重要），擺得下電鍋，頂多加一個電磁爐，就可以簡單的烹煮，而且越簡單的方式反而越健康。選擇營養食物、用對烹煮方法，想輕鬆塑身同時擁有健康其實並不難，除非你根本沒有心，因為大部分的理由到最後都可以歸納為「懶」，沒有人可以替你解決懶病。

        養身，就像保養皮膚，不可能今天擦，明天就看到效果；但是時間可以證明一切，當你參加十年後的同學會，發現跟你同年齡的朋友紛紛出現慢性病、文明病、現代病、甚至罹患各種癌症的時候（這不是危言聳聽，這是在醫院看盡人生百態的獅子男，很深刻的體會），你會很慶幸自己這十年來，每天比別人對自己的健康多付出一份關心。愛自己，永不嫌多。

        獅子男很認真的研究細胞營養學，懶喵則開始研究該怎麼吃、該怎麼煮、該怎麼兼顧美味與健康（積習難改啊！懶喵就是愛吃！）。這真是一門大學問，而且發現很多飲食觀念都需要重新建立，就像之前談論妖精的臉部保養時，才糾正了自己許多錯誤的美容觀念（懶喵這個月根據妖精計畫來保養臉部，變得很水嫩說～～好得意！）。「健康塑身營養吃」這個部分對我而言也是全新的領域，加上剛開學一切處於混亂狀態，發文的速度會比較遲緩，請見諒。（因為懶喵必須一邊研讀書本、一邊拿家人做實驗，畢竟身為醫夫人如果還給大家錯誤的資訊，那真是太對不起社會大眾）