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公婆開始講求養生,連豆漿都不假手他人,自己買了台磨豆機自製豆漿。


先把黃豆用水泡軟,一鍋黃豆大概要浸泡6~8小時。



最上面是盛水的桶子,大概可以裝五公升(用純水製作出來的豆漿口感很好)。把黃豆分次丟進中間的鐵盆,下方準備篩網和水桶,就可以盛接生豆漿了。



慢慢用篩網把豆渣濾掉(紗布的濾渣效果更好),就是一桶原汁原味的超新鮮豆漿。放到瓦斯爐上煮滾,再加點砂糖,大功告成!



剩下那些豆渣呢?豐富的蛋白質是很天然的菜肥,但是婆婆還有一道絕技:豆渣餅!把豆渣收集起來,加上麵粉、蛋、蔥和少許鹽巴,可以製作出很像蛋餅的豆渣餅,但是口感比蛋餅稍軟。


純天然的生機飲食:自製黃豆漿+豆渣餅,這就是山野農家的儉樸草餐。
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    xin257 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()