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本篇文章引用自此（防曬才是王道！）
兩年前寫過一系列「妖精搭造計畫」的文章，當時最主要的參考書目是「美膚聖經101」和「美麗聖經」，讓我不再掉入包裝與售價的陷阱，可以更客觀安全的找到適合自己的保養品。
最近發現「美麗聖經」的作者寶拉培岡（Paula Begoun）有自創的保養品牌，叫做「寶拉珍選」（Paula's Choice），標榜不含酒精、香精、與色素，跟「美麗聖經」的宗旨完全符合，讓臉皮一度敏感到只能使用嬌生嬰兒油的我躍躍欲試。開始回到工作崗位、不再當宅女時最需要的就是防曬品啦！由於我的皮膚屬中乾性膚質，所以選了這罐「純物理性防曬乳SPF15」。
 
這罐防曬乳的售價是850元，乍看之下有點昂貴。不過仔細比較，發現它的容量有177ml，是我原本慣用Biore（40ml）的四倍之多，所以並不是貴得離譜的品牌。
常常看到朋友花下大筆銀子購買美白產品，卻忽略保養之本～防曬。「防曬才是王道」文章中提到：一、紫外線是造成皮膚傷害的最大殺手，舉凡色素沈澱、皺紋、皮膚癌等等。二、只要白天都要防曬，因為紫外線是從四面八方輻射過來的，所以不分年齡、不分男女、不論膚色、不論室內外，都要防曬。三、除了必備的防曬乳之外，還要善用防曬工具，如遮陽帽、陽傘、長袖衣物、太陽眼鏡等等。
沒有做好防曬，擦再多再貴的保養品都是本末倒置。
打開這罐Paula's Choice防曬乳，先大力吸口氣：嗯嗯～～完全沒有味道！沒有多餘的香精色素才是對皮膚最好的選擇，連小朋友也可以放心使用。由於是中乾性膚質適用，所以質感有點黏稠，不過很容易推勻，而且推勻之後也不會有黏膩感，可以接著上妝。
這罐防曬乳真的很適合我，不黏不膩無香無味，完全不刺激敏感皮膚，而且不太有出油的情況。除了Paula Begoun的專業保證令人安心之外，還有一個我很在意的重點：極簡環保包裝，拿到手上時就這麼一罐，沒有多餘的紙盒、緞帶、或紙袋。愛地球，從小地方也可以做起。
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補充：Paula's Choice網站按此連結
「妖精打造計畫」其他臉部保養的文章
「美麗聖經」關於防曬的重點

第一次街拍，對象是綠園道的「型犬」。雖然只是拍狗，但還是很害羞而且技術不好，好多照片都糊掉了，角度也很差，下次再接再厲。曾幾何時，綠園道和市民廣場成為愛狗人士的集散地，加上「流浪犬貓協會」經常在此辦理認養活動，更助長此風。在這裡可以看到大狗小狗交朋友、搶地盤、或搞笑演出，非常熱鬧！
上圖是「金色三麥」的鎮店之寶～鬆獅犬，雖然口水滴不停，但溫馴的個性還是讓路人拼命跟他合照。
漂亮的白色博美。

這隻黑狗好漂亮，有點像聖伯納但又不是。很想拍牠可是牠一直走來走去，狗主人看我追的辛苦，乾脆幫忙安撫。真是好心人。

原來是伯恩山犬，又多認識一種狗了～

這應該是臘腸狗吧？毛色好特別。

而且牠超喜歡「四目交接」，每隻狗路過都要通過牠的「眼神大考驗」！

超大貴賓犬，有半個人高，不過這應該才是貴賓犬的標準犬，常被飼養的應該是迷你犬或玩具犬。

跟「狗狗猩猩大冒險」裡的詹姆斯一樣會背包包的鬥牛犬。

還有這隻玩到虛脫的鬥牛犬，趴在地上硬是不肯走，主人好說歹說、死拖活拉，牠竟然開始匍匐前進！就是不肯站起來。

帶著家裡愛犬來此放風，牠們應該樂翻天了吧！不過記得要隨時清理狗黃金才能讓綠園道不會變成「金園道」喔！請支持「以認養代替購買」，還有很多流浪狗在等待溫馨的家。

對於「積點換贈品」這件事情我覺得是恐怖的陷阱，讓人情不自禁見面就問：「你有幾張貼紙了？有多的嗎？」明明我不想要柏靈頓熊啊！可是依然忍不住硬要把手中的格子貼滿。我是不是有「貼紙蒐集強迫症」？
積滿之後呢？更煩惱了，我不要柏靈頓熊、也不喜歡星巴克、也不想買康寶濃湯......仔細研究半天終於決定看起來比較新鮮有趣的「現炒冰淇淋」～Cold stone買一送一！

教完「音樂劇」的單元後將學生的學習單收來打分數，明明每個答案都秀在powerpoint上，卻還是錯字連篇。哎呀～～都國三了還能寫出這麼好笑的錯字！
管弦樂團--->管孩樂團（管小孩也能組成樂團？）

前幾天懶咩咩和蕭小芸突然大驚小怪：「小泡泡會用後腳走路ㄟ～」這很奇怪嗎？他們兩個也用後腳走路啊！而且米老鼠也是用兩隻腳走路。改天我表演用前腳走路給你們看！

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懶咩咩謎之音：

大家好，我是小泡泡，懶咩咩要我來自我介紹。年齡：六個月，性別：男，品種：最會撒嬌又不會聰明過頭的三線楓葉鼠（據懶咩咩說，黃金鼠力氣太大又太聰明，容易暴走；老公公鼠很溫馴可是太膽小，跟人類會保持一定距離；就是我楓葉鼠最會逗人開心啦！）。大家都很羨慕我有個這麼可愛的名字～小泡泡，其實命名的過程一波三折。

跨越了半個台灣、奔馳了230公里，終於來到愛文的故鄉～枋山。屏鵝公路一側背山、一側面海，此處絕對值得「福爾摩沙」的美名。經過這裡千萬別急著離開，在海岸線旁找處地方落腳歇歇吧！

此路段沿途有十來家的咖啡廳，有店面也有攤販。來過幾次，最喜愛的還是這家位於台一線449.5km處的藍海咖啡。

漂流木、茅草、鵝卵石，造就它獨特的氣息。


空氣中飄浮著陽光的溫度以及海水的氣味，隨處或坐或躺，你可以放心的讓心隨著海漂流。


大海、藍天、椰子樹，你還能緊縛自己的心嗎？

幸福的背影。

此處提供咖啡、點心和餐食，低消80元。但我獨鍾芒果冰沙，畢竟整片愛文就種在山邊，看著結實累累的果樹怎可不動心？

不過說句煞風景的話：今年的愛文不優，因為氣溫反覆升降，原本在此時節就應熱到三十度以上的恆春半島，今年卻反常的不斷出現二十度左右的低溫，所以洋蔥和芒果都沒產好，跟去年的超優冰沙比起來風味差了些。如果連在此處都吃不到好吃的芒果，代表今年全台的芒果都沒得期待了，心碎..........
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藍海咖啡：屏東縣枋山鄉加祿村南和路 100號（台一線449.5公里處）
電話：08-8761990
網站按此連結

國家地理頻道拍攝的「老虎泡湯記」，好可愛喔！看牠用爪子試水溫的樣子好像人類，而ㄎㄧ　ㄇㄛ　ㄐㄧ的表情更令人捧腹大笑！

位在南投竹山的紫南宮，以「開運求財」聞名且香火鼎盛。今日一見，果真名不虛傳。從國道三號竹山交流道(243.6K)下來之後就可以看到超可愛的土地公指路牌。
不過想來紫南宮求財，第一步得先看好自身錢財。一路往紫南宮前進，會看到很多拿著交通指揮棒的人指示你進入「免費停車場」，但當你停好車之後馬上有人上前兜售發財金，讓你非買不可。

紫南宮本身有真正免費的停車場，而且就在紫南宮旁邊，面積不小，我們禮拜六中午到達時還有位置停車。這個綠色標示才是正港的免費停車場喔！

香客人山人海。

一旁有發財金可自取，香油錢隨意。紫南宮名氣太響亮，發生不少詐財事件，連廟方都用跑馬燈不斷提醒民眾。

紫南宮還有代客燒金紙的服務。將發財金交給金爐前的廟方人員，他們就會幫你擺到金爐入口。哇～～～金爐的循環氣流會將發財金一張一張吸進金爐，而不是一疊一疊的扔進去喔！這真是太神奇了！

紫南宮的金爐相當講究：環保金爐！無怪還看得見藍天，而不是灰濛濛的一片，廟方真的很有心。

除了拜拜保平安之外，求取「福德金」是很多人此行的目的。早年創辦「福德金」的用意是讓窮苦民眾救急，演變至今成為「保平安」或「開運」的含意。

「求金」「還金」的服務已經企業化管理，規模相當驚人。每天早上七點到下午五點（週日延長到六點）辦理求金及領取手續，且全年無休。想「求金」的民眾必須攜帶身分證、健保卡、以及駕照前來，先向土地公說明自己借發財金的用途，然後擲筊。如果一次就聖筊可借600元，兩次才聖筊可借500元，以此類推，萬一六次都沒有聖筊代表土地公說你不缺發財金啦！

將福德金用在生財工具上聽說相當靈驗，可以「錢咬錢」！不過我沒去求，因為教師只領固定薪水，「求金」之後不知道要用到哪？頂多能拿來買棒棒糖給學生......至於借了之後何時還呢？有賺錢就可以來還囉！
這天不知是甚麼特殊節日，門口正在供奉現烤乳豬。

祭拜完畢之後，工作人員將豬皮分離。

繼續烤熟，可能等一下會分給信眾食用吧！

紫南宮的營運狀況十分良好，還蓋了七星級的廁所，稱作「金筍」。

不過人太多，所以我只去了原本的廁所「紫南之金」。

一進門讓我大吃一驚，這哪是一般廁所！跟百貨公司一樣高級，讓我忍不住當了廁所偷拍之狼。


周遭的商家琳瑯滿目，好像在逛市場。


竹山番薯甲天下，烤地瓜、蜜地瓜、紅薯煎......應有盡有。

啥米碗糕？34Ｄ豐滿包？

太過分了，我竟然輸給包子......

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紫南宮地址：南投縣竹山鎮社寮里大公街40號 
電話：049-2623722
紫南宮網站按此連結

自去年「重案對決」之後，就再沒看到令人讚賞的電影，只好把這幾個月的電影心得草草集合。以下純屬個人想法。
首先是2009年底大熱賣的「阿凡達」，創意是有的，結合外星人和人類的DNA所創作的阿凡達，身負了解異文化和保護異種族的使命，更讓傑克不再受限於萎縮的軀殼， 終於可以邁開腳步、大肆奔跑。片中傳達「愛地球」與「尊重」的觀念，但在反派的角色設計上相當粗糙。「壞人」就是自私、貪婪、愚蠢、死有餘辜，讓整部戲的掙扎或矛盾都降到最低。當然特效是很值得進電影院看3D，但除此之外就沒啥特別了。劇情不如「風中奇緣」感人，乘龍駕馭的場景也輸「龍騎士」，至於所有納美人齊聚樹下替蘇珊祈禱那幕，再再令我想到「馬達加斯加」的狐猴們（我當時真的很想笑～～）。看完２００９大片「阿凡達」評語：熱炒隔夜菜。